News e articoli sui disturbi del sonno - Istituto Miller

Il sonno e l'età

Perchè dormiamo meno quando si invecchia?

Ecco una lunga serie di lettori che rispondono alle domande di altri lettori su argomenti che vanno da problemi banali a concetti scientifici profondi, ne esce così un botta e risposta divertente, molto British e Politically Correct: insomma, un bell'esercizio di conversazione sul Web. Vi riportiamo 40 risposte!

Perché dormiamo meno bene quando invecchiamo?

Invecchiando ci sembra di non dormire più bene come prima, spesso svegliandoci nel bel mezzo della notte. Perchè?

  1. Le mie giornate sono così impegnate tra il volontariato, la palestra, la piscina, Netflix, chitarra, lunghe passeggiate, lettura di biografie, guardando l'hockey in TV, basket... SONNO???
  2. Trovo che nei giorni in cui faccio esercizio fisico la mattina, dormo molto meglio la notte seguente...

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