Corso ECM sul Protocollo MBSR 2017

Corso sul Protocollo MBSR maggio 2017

Evento Miller concluso

Il Protocollo educativo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction

Dott.ssa Silvia Villani, Dott. Ciro Conversano e Prof. Angelo Gemignani

Hotel Corte dei Tusci • Follonica (Grosseto) • 21-25 maggio 2017

Il programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo educativo centrato sul paziente ideato da Jon Kabat-Zinn presso il Medical Center dell’Università del Massachusetts, che utilizza un addestramento relativamente intensivo alla meditazione Mindfulness per insegnare alle persone a prendersi cura di se stesse e a vivere in modo più sano, imparando ad adattarsi alle circostanze della vita e a gestire lo stress.

Lo stress, come è noto, è una "risposta non-specifica dell’organismo a qualsiasi pressione o richiesta” sia interna che esterna (Selye, 1955). Le caratteristiche del mondo del lavoro odierno, la reperibilità 24 ore al giorno grazie a telefonini ed e-mail, la recessione economica, ma anche le situazioni quotidiane, il traffico, i problemi familiari, le preoccupazioni di qualsiasi natura sono una fonte costante di stress. Inoltre, anche situazioni di per sé positive, ma comunque impegnative, come una promozione, il matrimonio, un trasloco in una casa nuova, la nascita di un figlio rappresentano fonti di stress per le persone.

Il protocollo MBSR mira alla riduzione dello stress, insegnando a riconoscere le fonti di stress, a rispondere agli stimoli invece che a reagire automaticamente, a rendere più forte il corpo attraverso una corretta alimentazione, il regolare esercizio fisico e delle corrette abitudini per il sonno.

Diversi studi hanno evidenziato l’impatto del protocollo sulla riduzione dei sintomi dello stress (Baer et al., 2012; Geary, Rosenthal, 2011), sia attraverso questionari che attraverso la misurazione dei livelli di cortisolo, anche in soggetti con gravi patologie organiche, quali il cancro (Bränström et al., 2012).

Il programma MBSR oggi viene proposto negli ospedali di tutto il mondo nel contesto della medicina integrativa; negli anni ha trovato spazio in programmi di intervento nelle aziende, nelle organizzazioni, nelle scuole e nelle carceri al fine di affrontare molte delle problematiche psicologiche e fisiche legate allo stress.

locandina corso protocollo mbsr maggio 2017 iconNB: La Settimana Residenziale di 7 giorni del "Training intensivo MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction" si divide in due eventi:

È possibile partecipare ai due Eventi separatamente o alla settimana di formazione intensiva di Mindfulness con una quota totale agevolata.

Evidence Based

Gli studi empirici (Center for mindfulness, health care and society, 2004, Rosenzweig e altri, 2010, Merkes, 2010; Grossman et al., 2004) sull’efficacia del MBSR hanno dimostrato:

  • una significativa riduzione dei sintomi fisici e psicologici a lungo termine;
  • profondi e positivi cambiamenti dell’atteggiamento, del comportamento e della percezione di sè stessi, degli altri e del mondo.
  • un rafforzamento del corpo, della sua capacità di guarigione, delle sue risposte immunitarie, della reattività allo stress e del senso generale di benessere fisico (Kabat Zinn, Schumaker et al. 2003).

Contenuti

Questo programma della durata di 5 giorni è un’opportunità che permette ai professionisti che si occupano della cura, della salute e dell’educazione delle persone di conoscere e praticare intensamente la meditazione di consapevolezza come viene praticata nei protocolli Mind-Based per la riduzione dello stress.
I suoi temi specifici e le principali aree di interesse sono:

  • coltivare la consapevolezza in maniera fluida secondo la modalità del ritiro e attraverso pratiche formali e informali, in silenzio, in momenti di conversazione e dialogo;
  • avere un approccio consapevole all’esperienza e alla manifestazione dello stress, del dolore, dell’afflizione e dell’ansia in relazione a noi stessi e quando lavoriamo con gli altri;
  • prendere in esame la terminologia e i metodi utilizzati per guidare gli altri nelle pratiche formali ed informali della meditazione di consapevolezza in vari contesti;
  • conoscere le ricerche che sostengono il valore clinico del percorso finalizzato alla riduzione dello stress mediante la consapevolezza;
  • approfondire i principi etici e morali e il concetto di non danno, compassione e saggezza, che stanno alla base della pratica della meditazione di consapevolezza e dell’MBSR.

Destinatari del corso

ll corso di formazione della settimana residenziale è interamente gratuito per gli allievi del 1° e 2° anno del Corso di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale (corso MBSR + vitto + alloggio), ed è aperto anche agli altri allievi ed ex-allievi del Miller, oltre che a Psicologi e Medici iscritti all’albo.

Al termine del ritiro verrà rilasciata ai partecipanti una lettera di attestazione della frequenza di aver partecipato ad un ritiro intensivo MBSR di cinque giorni all’interno di un ritiro Mindfulness residenziale di 7 giorni, che non qualifica come istruttori MBSR e non autorizza all’insegnamento del programma MBSR.

Attestato e crediti ECM

Ad ogni partecipante sarà consegnato un regolare attestato di partecipazione ed è previsto il rilascio dei crediti ECM (50 crediti) per le categorie di Psicologi e Medici.

L’attestato di partecipazione al Protocollo MBSR verrà rilasciato dall’Istituto Miller in collaborazione con l’Associazione Toscana Mindfulness agli studenti che parteciperanno a tutto il corso con un massimo di 1 giorno di assenza.

Quote di partecipazione

Gli allievi del 1° e 2° anno del Corso di Specializzazione in Psicoterapia dell'Istituto Miller partecipano gratuitamente alla settimana residenziale di formazione intensiva sul Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), vitto e alloggio compresi.

Quota di partecipazione per gli esterni al corso di specializzazione

  • Quota standard: 390 euro;
  • Allievi del 3° e 4° anno Miller ed ex-allievi dell'Istituto Miller: 350 euro.

Vitto e alloggio al Corte Dei Tusci

L’Istituto Miller ha una convenzione con la struttura ospitante che propone tariffe agevolate ai partecipanti al corso dell'Istituto Miller. Per i 5 giorni di corso MBSR il costo di vitto e alloggio in pensione completa, comprensivo delle bevande ai pasti (ma non di eventuali extra consumati durante il soggiorno), varia a seconda del tipo di camera scelta:

  • € 380 Per persona in camera doppia uso singola;
  • € 280 Per persona in camera doppia standard;
  • € 250 Per persona in camera tripla;
  • € 225 Per persona in camera quadrupla.

La prenotazione viene effettuata dall'Istituto Miller, ed è richiesta la compilazione del form online con indicazione del tipo di camera richiesta, il numero e il nome dei propri compagni di camera. Ogni iscritto al corso dovrà compilare il form online, mentre non è richiesta la compilazione per eventuali accompagnatori (per loro il partecipante al corso avrà premura di indicarne nome e cognome e pagarne la quota alberghiera). In sede di iscrizione è richiesto il pagamento del Corso e dell'albergo tramite bonifico bancario.

Se, per esempio, Camilla vuole partecipare al corso e sarà accompagnata da Giovanni, che però non partecipa al corso, allora lei dovrà compilare il form, richiedendo una camera doppia standard, indicando Giovanni Balilla come accompagnatore e pagando tramite bonifico bancario 390x1 + 280x2 = 950 euro. Se Camilla, invece, abita vicino a Follonica e vuole solo partecipare al corso ma non alloggiare presso la struttura, dovrà allora acquistare solo il corso.

Programma Formativo
Protocollo MBSR

Arrivo il sabato 20 maggio 2017.

1° giornata • Domenica 21 maggio 2017 - h.9.00/22.00
  • h.9.00/11.00 - Introduzione al Corso, Le regole del gruppo;
  • h.11.00/13.00 - Il respiro, Ersecizio dell'uvetta, Il respiro;
  • h.13.00/15.00 - Pranzo;
  • h.15.00/16.00 - Compiti MBSR;
  • h.16.00/19.00 - Pratiche meditative, yoga, condivisioni;
  • h.19.00/21.30 - Cena;
  • h.21.30/22.00 - Pratiche meditatiche facoltative;
  • Chiusura dei lavori.
2° giornata • Lunedì 22 maggio 2017 - h.9.00/22.00
  • h.9.00/11.00 - Esercizi sulle esperienze piacevoli, Condivisione su eventuali difficoltà meditative;
  • h.11.00/13.00 - Body scan, Yoga, Il respiro;
  • h.13.00/15.00 - Pranzo;
  • h.15.00/16.00 - Compiti MBSR;
  • h.16.00/19.00 - Pratiche meditative, yoga, condivisioni;
  • h.19.00/21.30 - Cena;
  • h.21.30/22.00 - Pratiche meditative facoltative;
  • Chiusura dei lavori.
3° giornata • Marted 23 maggio 2017 h.9.00/22.00
  • h.9.00/11.00 - Esercizi sulle esperienze piacevoli;
  • h.11.00/13.00 - Body-Scan, Yoga, Condivisioni, Il respiro;
  • h.13.00/15.00 - Pranzo;
  • h.15.00/16.00 - Compiti MBSR;
  • h.16.00/19.00 - Pratiche meditative, yoga, condivisioni;
  • h.19.00/21.30 - Cena;
  • h.21.30/22.00 - Pratiche meditative facoltative;
  • Chiusura dei lavori.

4° giornata • Mercoledì 24 maggio 2017 - h.19.00/21.00

  • h.9.00/11.00 - Introduzione del concetto di stress, Condivisione di esercitazioni;
  • h.11.00/13.00 - Meditazione del respiro, Yoga, Il respiro;
  • h.13.00/15.00 - Pranzo;
  • h.15.00/16.00 - Compiti MBSR;
  • h.16.00/19.00 - Pratiche meditative, yoga, condivisioni
  • h.19.00/21.30 - Cena;
  • h.21.30/22.00 - Pratiche meditatiche facoltative;
  • Chiusura dei lavori.

5° giornata • Giovedì 25 maggio 2017 h.9.00/22.00

  • h.9.00/11.00 - Uscire dallo stress, Condivisione di esercitazioni, Apertura al silenzio;
  • h.11.00/13.00 - Meditazione camminata, Body-Scan, Il respiro;
  • h.13.00/15.00 - Pranzo;
  • h.15.00/16.00 - Compiti MBSR;
  • h.16.00/19.00 - Pratiche meditative, yoga, condivisioni;
  • h.19.00/21.30 - Cena;
  • h.21.30/22.00 - Pratiche meditatiche facoltative;
  • Chiusura dei lavori.

Totale delle ore dell’intensivo da domenica a giovedì = 40 ore (4 ore la mattina e quattro il pomeriggio da domenica a giovedi, non sono state conteggiate quelle serali perché sono considerate facoltative).

Totale delle ore pratica per gli alunni da domenica a giovedi= 45 ore.

I Docenti del Corso Intensivo sull'MBSR

Dott.ssa Silvia Villani - Socio ordinario AIAMC, Docente e Supervisore AIAMC.

Già membro Consigliere del Direttivo Nazionale AIAMC, dal 2012 è Segretario e Tesoriere dell’ AIAMC.
Insegna attivamente come Docente nelle scuole di psicoterapia AIAMC e in altre scuole cognitivo-comportamentali presso le sedi di Milano, Genova, Reggio Emilia, Brescia, Firenze e Roma. Già Cultore della materia e Docente a Contratto integrativo in Psicologia e Psicopatologia dei Disturbi Sessuali presso la Facoltà di Psicologia dell’Università di Firenze.
Collabora nel campo della ricerca presso l’Università degli Studi di Pisa, presso la Fondazione “Stella Maris”.
E’ autrice di diverse pubblicazioni, poster e capitoli di libri scientifici.
Dal 2012 è Istruttore protocolli per la Mindfulness Mbrs e Mbct (centro italiano studi Mindfulness)
Ha completato presso l’Oasis, UMASS (university of massachusetts Medical School, il centro fondato da J.Kabat Zinn per la formazione nella mindfulness e nei programmi MBSR) il Training per Insegnanti MINDFULNESS-BASED STRESS reduction in mind-body medicine: 7-DAY RESIDENTIAL TRAINING, Mindful tools e Practicum condotto da J.Kabat-Zinn e Saki Santorelli e Florence De Meo. Pratica la meditazione vipassana da oltre 10 anni.
Nel 2016 pubblica con A. Montano “il fiore dentro” per insegnare ai bambini a gestire lo stress ed essere più felici”. Il primo programma italiano di mindfulness per bambini.
Svolge attività di psicoterapia a Livorno e a Firenze.

Dott. Ciro Conversano - Psicologo , Psicoterapeuta specialista in psicologia clinica

Dottore di ricerca in neurobiologia e clinica dei disturbi affettivi.
Istruttore mindfulness senior presso il centro italiano studi di Mindfulness.
Terapeuta cognitivo –comportamentale.
Formato in : Ipnosi – emdr – terapia strategica breve – Licensed Master Practitioner of Neuro – Linguistic Programming (NLP) Prof. a/c Università di Pisa.
Ha completato il training di formazione per la conduzione del programma MBSR del Centre for Mindfulness dell’Università del Massachusetts, condotto da J. Kabat Zinn e S. Santorelli, a Roma in collaborazione con il centro Motus Mundi.

Prof. Angelo Gemignani - Preside di Facoltà presso Psicologia Clinica e della Salute, Pisa

Il professore interverrà un pomeriggio e terrà una lezione Magistrale sulle neuropsicofisiologia della Mindfulness e delle tecniche meditative.


Pagamento con bonifico bancario

Per pagare l'iscrizione con bonifico bancario, è sufficiente compilare il form online sottostante e poi effettuare il bonifico bancario entro le 48 ore successive all'invio dell'iscrizione: chiediamo cortesemente di inviare copia del bonifico (o CRO) via e-mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. per non rischiare che l'iscrizione venga annullata.

Gli estremi per il Bonifico Bancario sono:

  • INTESTAZIONE: Istituto Miller srl 
  • CAUSALE: Iscrizione Corso Protocollo MBSR 2017
  • IBAN: IT03 K030 6901 4021 0000 0061 037

Form di iscrizione - Pagamento con bonifico bancario

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Tags: Corsi, Eventi Miller

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